Gymbörsen All Inclusive
Nu startar vi vår exklusivaste grupp någonsin. Under 12veckor får du träffa några av våra allra bästa coacher för att testa och lära dig alla våra typer av träning och hitta just det du gillar bäst. Här lämnar vi garanti på resultat och otroligt mycket kunskap och skratt tillsammans med andra.
De 12 veckorna innehåller följande:
Endast 10 platser i gruppen.
Intresseanmälan är inte bindande.
De 12 veckorna är uppdelade mellan våra coacher enligt följande:
Emelie Bohlin, Coach
Utveckla din kondition och teknik.
- Rodd
- Stakning
- Jogg/löpning
Nebras Khalouf, Coach
Lär dig styrketräning med vikter och maskiner.
- Överkroppsträning
- Underkroppsträning
- Lägga upp helkroppspass
- Viktutveckling och Core
Olivia Robertsson, CrossFit Coach lvl2.
Lär dig och testa på CrossFit från grunden.
- Kettlebell, Hantlar, boll och box
- Rigg. Pull ups, Toe to bar m.m
- Clean & Jerk (stöt) Träning med skivstång
- Snatch (ryck) Träning med skivstång
Marcus Hellman, Headcoach
- Föreläsning, Hur du får resultat?
- Föreläsning, Kost - Är det så svårt?
- Föreläsning, Hälsomarkörer och Fysisk aktivitet.